Archivo de la categoría: katá

«ma» y «maai»

¿En qué se diferencian «ma» y «maai»?

El «ma» puede ser entendido como el sentido de la oportunidad, es decir, el momento indicado.

Esto se aplica de dos maneras: a) cuando se combate, en el momento de atacar, justo cuando el oponente muestra alguna falla y/o debilidad;  y b) en katá, en los espacios entre técnicas, en cada técnica y en la combinación de técnicas, demostrando una correcta ejecución.

Por otra parte, el «maai» puede ser interpretado como el manejo de la distancia a la cual queremos que se encuentre nuestro oponente, sin que pueda notarlo, obteniendo nosotros el beneficio ; ya que nos encontramos en la distancia óptima para atacar o defender sin riesgos.

© 2000 – Nicolás Esteban Taborda

Pautas de Práctica

Esto es mi sugerencia basada en mi experiencia, para los practicantes de karate-do, para que su esfuerzo tenga mayor eficiencia.

Muchos practicantes se desilusionan y abandonan la práctica debido al poco avance que logran. Si les gusta realmente karate y quieren aprender, hay que conocer ciertas pautas de práctica y seguir un método adecuado. Seguir leyendo Pautas de Práctica

Componentes de las técnicas y elementos de katá

Los 7 componentes que debe tener toda técnica:
  • Correcta ejecución
  • Intención
  • Velocidad
  • Oportunidad
  • Timing
  • Blanco
  • Impacto
Los 5 elementos que conforman un Kata:
  • Enbusen (direcciones en las que se realiza el Kata)
  • Maa (ritmo)
  • Kiai
  • Zanshin (atención hasta que se confirma que uno esta fuera de peligro)
  • Metsuke (fijar la vista)

Los 5 principios de las técnicas de Karate

Los 5 principios de las técnicas de Karate

  • Entender  la finalidad de cada técnica y no hacer movimientos inútiles.
  • Comenzar los movimientos desde el lugar donde se encuentran los miembros.
  • Para satisfacer el punto anterior el recorrido de las técnicas debe ser lo más corto y directo posible.
  • Para la ejecución de las técnicas no se trabarán los músculos, para poder así en un momento determinado, concentrar toda la fuerza en un punto real o imaginario.
  • Para poder lograr los cuatro puntos anteriores no hay que estar tenso antes de comenzar los movimientos.

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Programa de Práctica para Principiantes

Objetivo: Preparar a los recien iniciados para realizar ippongumite y tanganjo.

Saludos:

  • Dojo ni lei (Saludo hacia lugar de práctica)
  • Sensei ni lei (Saludo hacia el maestro)
  • Otagai ni lei (Saludo hacia sus condisciplos)

Puntos importantes: posición musubi dachi y las manos a los costados del cuerpo. Inclinar el torso sin doblar la espalda. Seguir leyendo Programa de Práctica para Principiantes